RSS Feeds zum Stichwort: Rückenschmerzen
MJ TRAINING gegen Rückenschemrzen
ICH STEHE FÜR FÜHRUNG, POSITIVE AUSWIRKUNG & DEN KAMPF GEGEN RÜCKENSCHMERZEN!
Durch meine speziellen Trainingsmethoden verschaffe ich Menschen mit PERSONAL TRAINING WIEN die Möglichkeit ihren Alltag und ihre Freizeit ohne Rückenschmerzen zu gestalten, wie sie es seit ihrer Kindheit und Jugend nicht mehr konnten.
Durch die Methoden, die ich von renommierten Trainern in Europa & den USA gelernt habe, ist es mir heute möglich dir die Kontrolle über deinen Rücken und somit dein Leben zurückzugeben!
MJ TRAINING gegen Rückenschemrzen
Schlafpsychologie und Schlafcoaching mit G. W. Amann-Jennson
Der Schlafpsychologe und Schlafexperte Günther W. Amann-Jennson sieht seine Mission darin, anderen Menschen mit seinen Schlafkonzepten (“Schlaf gesund”-Konzepten) zu einem erholsamen, gesunden und bioenergetischen Schlaf zu verhelfen. Er erhielt für seine Bemühungen den internationalen SENSES Visions Award.
Schlafpsychologie und Schlafcoaching mit G. W. Amann-Jennson
Rückenschmerzen – Symptome Therapie und Prävention von Kreuzschmerzen
Rückenschmerzen – Therapie und Behandlungsansätze für die Volkskrankheit Nr. 1. Hilfe bei Rückenschmerzen, Rückenleiden, Therapien und Präventionsmaßnahmen
Rückenschmerzen – Symptome Therapie und Prävention von Kreuzschmerzen
Neue Volkskrankheit – Alles zum Thema Bandscheibe und Rückenschmerzen
Die interdisziplinäre Klinik fügt Praxen mit Fachärzten für Neurochirurgie, Orthopädie, Chirurgie, Unfallchirurgie, Nervenheilkunde, Schmerztherapie, Diagnostik und Physiotherapie zusammen. Das Hospital ist an eine Spezialklinik für die Behandlung der Columna vertebralis (HWS) angeschlossen.
Neue Volkskrankheit – Alles zum Thema Bandscheibe und Rückenschmerzen
Schmerzen Ratgeber
Der Schmerzratgeber klärt über Krankheiten, Symptome und Therapiemöglichkeiten auf.
Dein Programm gegen Rückenschmerzen
BACKLAxx – Dein Programm gegen Rückenschmerzen
Die Volkskrankheit Rückenschmerzen nimmt von Jahr zu Jahr zu. Der größte Teil von Ihnen kann keiner klaren Ursachen zugeordnet werden. Der multimodale Ansatz von BACKLAxx verfolgt genau das Ziel selbstständig solche Arten von Rückenschmerzen zu behandeln. Er besteht aus
- Wissensvermittlung,
- Trainingsvideos,
- Haltungsübungen und
- Entspannungsübungen.
Dieser Ansatz ist wie ein Baukasten zu verstehen. Man greift dabei in mehrere Kisten gleichzeitig und therapiert mit mehreren Methoden. Studien haben gezeigt, dass dieser Ansatz den klassischen Therapieverfahren überlegen ist.
Das Problem dabei ist, dass eine multimodale Therapie in spezialisierten Zentren, abhängig von der Schwere der Erkrankung über mehrere Wochen gehen kann. Und da sind die meisten Krankenkassen nicht gewillt eine solche Behandlung, ob stationär oder ambulant zu bezahlen.
Genau hier setzt die Idee von BACKLAxx an. Wir versuchen das nötige Wissen und Anleitungen zu vermitteln, damit ein Betroffener, am besten unter ärztlicher Aufsicht sich selbst therapieren kann. Wie schon angedeutet muss dies in Absprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen.
Neben dem therapieren von vorhandenen Problemen ist das vorbeugen ein zentrales Thema von BACKLAxx. Auch hier soll mittels der Vermittlung von Wissen der Bedarf an vorbeugenden Maßnahmen verdeutlicht werden. Auch hierfür werden diverse Videos rund um das Thema Rückenschule angeboten, die dem Interessierten Möglichkeiten aufzeigen wie man Rückenschäden vermeiden kann.
Dieser multimodale Therapieansatz wird dabei von diversen Produkten unterstützt. Ein wahres Multitalent zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenschmerzen ist neben der Bewegung die von BACKLAxx designte Akupressurmatte und hilft gegen Stress und Schmerzen. Sie
- fördert die Durchblutung,
- wirkt entgiftend,
- lindert Schmerzen,
- setzt Glückshormone frei,
- fördert das Einschlafen
- uvm.
TCM – Traditionelle chinesische Medizin
Dabei leitet sich die Wirkweise der Akupressurmatte aus der traditionellen chinesischen Medizin, kurz TCM, ab. Zentral betrachtet wird in diesem Fall die Akupressur.
TCM basiert auf der Theorie der zwölf Meridiane (Hauptleitbahnen). Durch diese fließt die sogenannte Lebensenergie Qi. Diese wird durch Krankheiten unterbrochen muss nach den traditionellen chinesischen Therapie wieder aufgehoben werden damit der Gesundungsprozess aktiviert wird.
Auf diesen körperlichen Hauptleitbahnen befinden sich Akupressurpunkte, bei denen durch Stimulation eine heilende Wirkung auftritt. Das Therapieverfahren dazu nennt man Akupressur oder Akupressurmassage auf denen mit
- Daumen,
- Handballen,
- Ellenbogen,
- Knie,
- Füße oder
- diversen Akupressurhilfsmitteln
Druck ausgeübt wird. Mit einer Akupressurmatte sind besonders die auf dem Rücken befindlichen Punkte großflächig zu stimulieren. Dies hilft besonders
- muskuläre Verspannung oder Verhärtungen zu beseitigen,
- Triggerpunkte aufzulösen und
- verklebte und verhärtete Faszien wieder geschmeidig zu machen.
Wie funktioniert das?
Dazu ist wichtig zu wissen, was zu den oben genannten Krankheitbildern führt. Wenig Bewegung und einseitige Belastungen führen zu einer überlasteten Muskulatur. Die Folge ist ein erhöhter pH-Wert der Gewebeflüssigkeit. Diese „saure Suppe“ reizt die in den Muskeln befindlichen Nerven, die dann Signale an das Gehirn weiterleiten, Schmerz entsteht.
Anders verhält es sich mit den Faszien. Bei zu wenig Bewegung findet eine Überproduktion und somit eine Vernarbung des Bindegewebes statt. Dies löst mechanische Reize verursacht durch Reibung in den Bindegewebsschichten aus. Auch senden die faszialen Nervenzellen Reize an das Gehirn, was dann zu Schmerzen führt.
Die Akupressurmatte hat den Effekt, dass sie durch den ausgeübten Druck an den behandelten Stellen diese entzündliche Flüssigkeit aus dem Gewebe gedrückt wird. Die Faszien werden mit frischer Flüssigkeit und Nährstoffen versorgt. Dies regt den Umbau der Kollagenstrukturen an, verdünnt die Gewebelösung und dadurch lässt die Faszien wieder geschmeidiger werden.
Zudem wird die Durchblutung und Lymphzirkulation gefördert, was den Abtransport der Giftstoffe aus der Gewebeflüssigkeit beschleunigt. Nebenbei entsteht eine wohlige Wärme, was den Anspannungsgrad der Muskulatur reduziert in die Belastung der Muskeln sinkt.
Der letzte zu erwähnende Effekt ist die Ausschüttung von Glückshormonen, sogenannten Endorphinen. Sie wirken schmerzlindernd, entspannend und bauen Stress ab.
Der große Effekt entsteht nun in der Kombination all dieser Effekte auf einmal. Dadurch lässt sich die Behandlung von Rückenschmerzen durch eine Akupressurmatte gut unterstützen.
Alles in allem ist multimodale Ansatz mit der Unterstützung von Produkten wie eine Akupressurmatte eine gute Möglichkeit vorbeugend und unterstützend Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen.
Dein Programm gegen Rückenschmerzen
Ursachen für das Hohlkreuz und Rückenschmerzen werden hier behandelt.
Die möglichen Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig. Rückenschmerzen belasten immer mehr Menschen. Häufig kann das Hohlkreuz der Grund für Rückenschmerzen sein. Gleichzeitig gibt es weitere Ursachen für Rückenschmerzen, die Thema dieser Seite sind. Ursachen, Symptome und potentielle Behandlungen werden angesprochen.
Ursachen für das Hohlkreuz und Rückenschmerzen werden hier behandelt.
Gesundheitsthemen, Medizinische Informationen
Beiträge eines Arztes rund um Gesundheit und Krankheit. Einfach und verständlich, klar und kompetent. Die Beiträge sind Fallgeschichten aus der medizinischen Praxis entlehnt und spiegeln Krankheiten wieder oder beleuchten medizische Themen derart, dass auch medizische Laien die unterhaltsamen Beiträge verstehen können. Die stetig fortgesetzt erscheinenden Beiträge beleuchten Themen wie Alzheimer, Blasenentzündung Zystitis, Depression, Erkältung, über Herzinfarkt, Parkinson, Schlaganfall bis in zu Schuppenflechte (Psoriasis).
Gesundheitsthemen, Medizinische Informationen
Alles ueber Schmerzen
Mein “Schmerzen-weg Blog” haelt Sie ueber alle neuen Seiten und Aenderungen bei
www.schmerzen-weg.com auf dem Laufenden.
Sie erhalten Informationen über Kopfschmerzen, Rückenschmerzen usw. Mit vielen Tipps, was Sie selber gegen die Schmerzen unternehmen können.
Ursache und Behandlung von Rückenschmerzen
Die gängigen Mittel gegen Rückenschmerzen kennen Sie wahrscheinlich schon alle. Aber wussten Sie, dass die allermeisten Rückenschmerzen (auch chronische) von den Muskeln kommen? Es gibt eine einfache Methode zur Selbstbehandlung, über die Sie sich unbedingt informieren sollten!
Ursache und Behandlung von Rückenschmerzen